2023年6月– date –

みなさん、こんにちは。 「最近自己肯定感下がってるな〜」とか「なんかずっとモヤモヤする」とか「言いようのない不安を感じる」時など原因不明にメンタルが落ちてると感じることはありませんか？ それはきっとなにかしらの理由で自己肯定感が下がってし...

こんにちは。肯定先生です。 自己肯定感はずっと一定ではありません。 年齢と共に、経験や成長、そして人生のさまざまな変化によって、自己肯定感は変動します。 特に、思春期や中高年期は、自己肯定感が下がりやすいとされる時期です。 私の人生を思い返...

皆さん、こんにちは 書店やテレビではたくさんの自己肯定感の高める方法が紹介されています。 また、AIも普及し簡単に情報を得ることができる世の中になってきました。 それゆえ、いったいどんな方法を取れば高まるのかわかりづらくなってきたとも言えます...

こんにちは、肯定先生です。 自己肯定感が低い人と接しているととにかく批判をされないように心がけているなと感じます。 もし批判されたりすると自分を責めることにつながってしまい、さらに自己肯定感が下がってしまう悪循環になっている方も多いです。 ...

「つい口出ししてしまったり、感情的に叱ってしまい嫌になる」 「褒めてあげたいのに、どこをどのように褒めればいいかわからない」 我が子の将来を思っての言動とはいえ、子どもとのかかわり方に正解はなく、迷いや悩みを抱える方も多いのではないでしょ...

皆さん、こんにちは。 誰かに何か頼みたいと思っても頼んでしまって「迷惑に思われたらどうしよう」とか「嫌な気持ちにさせたらどうしよう」と感じてしまって結局、頼まずに自分で抱え込んでしまった経験はありませんか？ 自身の自己肯定感が低い場合は相...

　あなたは自分の意見を言うのが難しいと感じることはありませんか？「どうせ私の意見なんて受け入れられない」「自分が傷つくのが怖い」そう思ったことはありませんか？ 　今日はとても大切なお話をしようと思います。それは、自分の意見を言うときに、人...

　私たちは毎日、いろいろな人々とコミュニケーションを取りますね。しかし、話す時、相手の反応を気にしすぎて、自分の本当の意見をうまく伝えられないと感じることがありませんか？ このような感じ方は一人ひとりの個性の一部で、それ自体が間違っている...

コミュニケーションに悩む人が年々増えていると感じます。 教師として働いていた頃、相手から批判されることが嫌だったり、相手と争うことを過度に怖がったりして自分の意見を伝えずにいて、ストレスを溜め込んでしまう生徒をよく見てきました。 それは大...